Dây - Đai

Mài mòn dây leo núi là gì? Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết vỏ dây bị xù, bẹt, hoặc lộ lõi. Áp dụng các phương pháp phòng tránh mài mòn dây hiệu quả để đảm bảo an toàn tối đa trong mỗi chuyến đi.

Khu cách ly (Isolation Zone) là vùng an toàn quan trọng trong leo núi. Nó bảo vệ bạn và người giữ dây khỏi nguy hiểm do đá hoặc thiết bị rơi. Học cách xác định, dọn dẹp và duy trì khu vực này để đảm bảo mọi chuyến leo diễn ra an toàn.

Gờ đứng belay (Belay Ledge) là mỏm đá phẳng giúp bạn đứng nghỉ và thao tác dây an toàn khi leo núi nhiều dây. Hiểu rõ định nghĩa, vai trò và các loại gờ đứng để leo an toàn và hiệu quả hơn.

Tìm hiểu nút dự phòng là gì và tại sao nó quan trọng trong leo núi. Bài viết giải thích các loại nút dự phòng phổ biến như Overhand kép, Barrel và hướng dẫn bạn khi nào cần sử dụng chúng để khóa nút chính, ngăn nút bị lỏng và đảm bảo an toàn tối đa.

Nút munter là một nút thắt ma sát dùng để hãm dây hoặc đu dây khẩn cấp trong leo núi khi bạn không có thiết bị hãm chuyên dụng. Tìm hiểu cách hoạt động, ưu nhược điểm, và các lưu ý an toàn quan trọng khi sử dụng kỹ thuật này.

Nút bowline đôi (Double Bowline) là một nút thắt an toàn tạo ra hai vòng dây cố định. Tìm hiểu đặc điểm, cách thắt và ứng dụng để buộc dây vào đai leo núi hoặc làm điểm neo.

Tìm hiểu về Nút buộc vào dây, nút thắt an toàn quan trọng nhất kết nối bạn với dây leo núi. Hướng dẫn kỹ thuật thắt Nút số 8 nối tiếp và cách kiểm tra nút đúng chuẩn trước mỗi lần leo.

Tìm hiểu kỹ thuật Belay cứu hộ dưới (Fireman Belay) để tăng cường an toàn khi leo núi. Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện đúng, các tình huống cần áp dụng và những lưu ý quan trọng để bảo vệ người leo và người hãm dây.

Rappel xuống là kỹ thuật xuống vách đá an toàn bằng dây. Tìm hiểu các thiết bị cần thiết, nguyên tắc an toàn quan trọng và tại sao bạn cần hướng dẫn chuyên nghiệp.

Tìm hiểu về neo đổi hướng dây, một kỹ thuật quan trọng trong leo núi giúp giảm ma sát, bảo vệ dây thừng khỏi các cạnh sắc và đảm bảo an toàn cho người hít. Bài viết cung cấp các ví dụ thực tế tại Việt Nam và hướng dẫn thiết lập đúng cách.

Thế đứng belay đúng kỹ thuật giúp bạn kiểm soát dây và bảo vệ người leo khi ngã. Hướng dẫn chi tiết về vị trí chân, tư thế thân người và khoảng cách đứng an toàn.

Tìm hiểu về Đỡ ngã mạnh (Hard Catch), một kỹ thuật hít dây trong leo núi. Bài viết giải thích cơ chế hoạt động, tác động đến người leo và các tình huống bắt buộc phải sử dụng để đảm bảo an toàn.

Tìm hiểu kỹ thuật đỡ ngã mềm (Soft Catch) trong leo núi. Kỹ thuật này giúp giảm lực tác động khi ngã, bảo vệ người leo và dụng cụ. Hướng dẫn cách thực hiện và các lưu ý an toàn.

Tìm hiểu về kỹ thuật belay top-rope, phương pháp hãm dây an toàn cơ bản trong leo núi. Hướng dẫn chi tiết vai trò của người belayer, các thiết bị cần thiết và những câu lệnh giao tiếp quan trọng để đảm bảo an toàn cho người leo.

Hướng dẫn toàn diện về kỹ thuật móc dây (clipping) trong leo núi. Học cách thực hiện đúng, nhận biết các lỗi sai nguy hiểm như back-clipping, Z-clipping để leo dẫn an toàn.

Đẩy tay (Palming) là kỹ thuật leo núi dùng lòng bàn tay tạo lực đẩy và giữ thăng bằng trên địa hình phiến dốc không có gờ bám. Tìm hiểu cách thực hiện, các lỗi sai thường gặp và ví dụ thực tế tại Việt Nam để leo hiệu quả và tiết kiệm sức.