Glossary

Hướng dẫn chi tiết về bình gas nhỏ dã ngoại. Tìm hiểu cấu tạo, các loại nhiên liệu, dung tích phổ biến và cách chọn bình gas phù hợp cho chuyến đi của bạn. Kèm theo các lưu ý an toàn khi sử dụng.)

Hướng dẫn chọn nhiên liệu bếp dã ngoại phù hợp cho chuyến đi của bạn. Tìm hiểu ưu và nhược điểm của các loại gas nén, nhiên liệu lỏng, cồn và củi để nấu ăn hiệu quả.)

Viên điện giải là gì? Tìm hiểu cách viên sủi bổ sung khoáng chất giúp bạn bù nước nhanh, ngăn ngừa chuột rút và duy trì hiệu suất khi vận động.)

Gel năng lượng là thực phẩm bổ sung cô đặc carbohydrate dễ tiêu hóa, giúp bạn tiếp năng lượng nhanh khi chạy bộ, đạp xe, leo núi. Tìm hiểu thành phần, công dụng và cách dùng gel năng lượng hiệu quả để duy trì sức bền và cải thiện thành tích.)

Hướng dẫn chi tiết về dinh dưỡng đường mòn giúp bạn duy trì năng lượng và sức bền khi trekking. Tìm hiểu cách lập kế hoạch ăn uống, bổ sung carb, protein, điện giải đúng cách để chuyến đi an toàn và trọn vẹn.)

Trái cây sấy khô là nguồn năng lượng gọn nhẹ, giàu dinh dưỡng cho các chuyến trekking và dã ngoại. Tìm hiểu cách chọn sản phẩm không thêm đường và sử dụng đúng cách để bổ sung năng lượng hiệu quả trên đường đi.)

Hướng dẫn chọn mì ăn liền cho chuyến đi trekking, cắm trại. Tìm hiểu cách chuẩn bị mì gói, mì ly và bổ sung dinh dưỡng để có bữa ăn nhanh, đủ năng lượng.)

Bình giữ nhiệt giữ đồ uống nóng hoặc lạnh nhiều giờ, cần thiết cho trekking và dã ngoại. Tìm hiểu cấu tạo, lợi ích và các loại bình theo dung tích, kiểu nắp.)

Gậy trekking carbon siêu nhẹ và giảm chấn, giúp bạn tiết kiệm sức lực và bảo vệ khớp khi leo núi. Tìm hiểu ưu nhược điểm, so sánh với gậy nhôm và cách chọn gậy phù hợp với bạn.)