Kinh nghiệm outdoor

Giày trung tính là gì và phù hợp với ai? Tìm hiểu cách xác định kiểu bàn chân qua dấu chân ướt hoặc độ mòn giày cũ để chọn đúng giày chạy bộ, trekking và ngăn ngừa chấn thương.

Giày hỗ trợ ổn định giúp điều chỉnh bàn chân lệch trong, giảm nguy cơ chấn thương khi chạy bộ. Tìm hiểu cơ chế hoạt động, cách chọn giày phù hợp cho người có bàn chân phẳng hoặc vòm thấp tại WeTrek.vn.

Giày đua siêu nhẹ là loại giày thi đấu chuyên dụng, có trọng lượng tối thiểu và đệm mỏng để tối ưu tốc độ. Tìm hiểu đặc điểm, lợi ích và ai nên sử dụng.

Giày chạy bộ là giày chuyên dụng giúp bảo vệ chân và tối ưu hiệu suất. Tìm hiểu về cấu tạo, cách phân loại giày chạy đường nhựa, địa hình và các yếu tố để chọn được đôi giày phù hợp nhất với bạn.

Hướng dẫn chọn áo khoác chống thấm thoáng khí phù hợp. Tìm hiểu các chỉ số chống thấm (mm), thoáng khí (g/m²) và công nghệ phổ biến để luôn khô ráo khi trekking hoặc chạy trail.

Hiểu đúng về lớp nền và vai trò giữ cơ thể bạn khô ráo, thoải mái. Tìm hiểu ba yếu tố cốt lõi là thoát ẩm, điều nhiệt, độ vừa vặn để chọn sản phẩm phù hợp cho hoạt động ngoài trời.

Giải thích cố gắng chinh phục đỉnh, giai đoạn cuối cùng của một chuyến leo núi. Tìm hiểu các yếu tố quyết định thành công như chuẩn bị thể lực, chiến lược xuất phát sớm và trang bị cần thiết để đảm bảo an toàn.

Tìm hiểu đi trên sống núi, một hoạt động đi bộ đòi hỏi kỹ năng và sự chuẩn bị. Hướng dẫn này cung cấp thông tin về kỹ thuật cần thiết, trang bị an toàn và các cung đường nổi bật tại Việt Nam.

Hướng dẫn nhận biết và xử lý các nguồn nước tự nhiên như sông, suối khi đi dã ngoại. Tìm hiểu các phương pháp đun sôi, lọc nước, khử trùng để đảm bảo an toàn, phòng tránh bệnh tật do vi khuẩn và ký sinh trùng gây ra.