Glossary

Khe nứt băng là gì và tại sao chúng nguy hiểm. Tìm hiểu các loại khe nứt, kỹ năng di chuyển an toàn và trang bị cần thiết để vượt qua chúng. Bài viết giải thích cách nhận biết các khe nứt bị tuyết che phủ và các bước an toàn khi đi trên sông băng cho chuyến leo núi quốc tế của bạn.)

Tìm hiểu ốc vít leo băng là gì, cấu tạo, nguyên lý hoạt động và các loại phổ biến. Hướng dẫn cách chọn ốc vít phù hợp theo vật liệu, chiều dài và điều kiện băng cho chuyến leo núi an toàn.)

Leo nhiều chặng là gì? Tìm hiểu kỹ thuật, trang bị cần thiết và sự khác biệt với leo một chặng. Bài viết cung cấp kiến thức về xây dựng trạm neo, quản lý dây và giới thiệu các tuyến leo tại Vịnh Lan Hạ, Hữu Lũng.)

Bảo hiểm từ trên hay top-roping là kỹ thuật leo núi đá an toàn cho người mới bắt đầu. Tìm hiểu định nghĩa, cách hoạt động, ưu nhược điểm, và các thiết bị cần thiết để bạn làm quen với môn thể thao này.)

Tìm hiểu về bảo hiểm người leo dẫn đầu (lead belay), một kỹ năng quan trọng trong leo núi. Bài viết cung cấp kiến thức nền tảng, kỹ thuật hãm ngã và các lỗi cần tránh để bạn leo an toàn.)

Tìm hiểu về cơ chế khóa móc an toàn, bao gồm khóa vặn, khóa xoay tự động và khóa kéo-xoay tự động. Bài viết giải thích ưu, nhược điểm và cách chọn loại khóa phù hợp cho hoạt động leo núi, làm việc trên cao hay cứu hộ để đảm bảo an toàn.)

Tìm hiểu về tiêu chuẩn mũ leo núi UIAA 106 và CE EN 12492. Bài viết giải thích sự khác biệt, các bài kiểm tra an toàn và giúp bạn chọn mũ đúng để bảo vệ đầu.)

Hướng dẫn kiểm tra Helmet Fit đúng chuẩn giúp bạn chọn và đội mũ bảo hiểm an toàn. Tìm hiểu các bước đo size đầu, điều chỉnh quai đeo để bảo vệ tối ưu.)

Kiểm tra chéo bạn đồng hành là quy trình an toàn thiết yếu trong hoạt động ngoài trời. Bạn và đồng đội kiểm tra trang bị, nút thắt, và sự chuẩn bị của nhau để phát hiện sai sót, ngăn ngừa tai nạn. Áp dụng quy trình này cho leo núi, trekking để đảm bảo an toàn tối đa.)