POLAR

Tìm hiểu về vải thấm hút mồ hôi và cách nó giữ cho cơ thể bạn khô thoáng khi vận động. Khám phá các loại chất liệu, lợi ích so với cotton và cách chọn trang phục phù hợp.

Hiểu rõ trượt tuyết băng đồng là gì và điểm khác biệt so với trượt tuyết đổ đèo. Bài viết cung cấp thông tin về các kỹ thuật phổ biến, lợi ích sức khỏe và cách bạn chuẩn bị cho một chuyến đi từ Việt Nam.

Cột mốc định hướng là vật thể đánh dấu điểm kiểm soát trong các cuộc thi chạy bộ. Tìm hiểu đặc điểm nhận dạng, cách phân biệt với các loại cột mốc khác và quy trình 5 bước tìm cột mốc chính xác trên đường đua.

Công nghệ thấm hút mồ hôi kéo mồ hôi ra khỏi da, giữ cho bạn luôn khô ráo và thoải mái khi trekking, leo núi. Tìm hiểu cách hoạt động, lợi ích so với cotton và cách chọn vải như polyester hay len Merino để điều hòa thân nhiệt hiệu quả.

Hướng dẫn chọn thanh năng lượng phù hợp cho hoạt động của bạn. Tìm hiểu cách đọc thông số calo, carb, và protein để duy trì sức bền cho các chuyến trekking, chạy bộ, đạp xe.

Mũ lưỡi trai che nắng, bảo vệ da bạn khỏi tia UV. Chọn chất liệu và chỉ số UPF phù hợp cho các hoạt động ngoài trời của bạn.

Kính chống nắng bảo vệ mắt bạn khỏi tia UV. Kính giảm chói, tăng tầm nhìn. Bạn cần kính cho mọi hoạt động ngoài trời.

Ống tay chống nắng che cánh tay khỏi tia UV. Nó làm từ vải co giãn, thoáng khí. Nó giúp bạn mát mẻ, bảo vệ da khi hoạt động ngoài trời.

Những loại giày cổ cao khác nhau sẽ cần có một khoảng thời gian khác nhau để bàn chân bạn có thể làm quen. Sau đây là những hướng dẫn để bạn làm quen với giày leo núi mới.

Đế đinh là một phụ kiện ít người biết, nhưng lại rất hữu dụng khi leo núi, đặc biệt với điều kiện tuyết phủ, núi băng.Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn chọn đế đinh cho giầy leo núi của mình một cách chính xác.