Xe đạp

Tìm hiểu tuyến xe đạp đường dài (bikepacking route) là gì. Phân loại các tuyến phổ biến như đường nhựa, hỗn hợp, đường mòn. Hướng dẫn lên kế hoạch và chuẩn bị cho chuyến đi đầu tiên tại Việt Nam.

Tìm hiểu về đua xe đạp địa hình Enduro, thể thức kết hợp kỹ thuật đổ đèo tốc độ cao và sức bền leo dốc. Bài viết giải thích Enduro là gì, cấu trúc cuộc đua, đặc điểm xe chuyên dụng, và những kỹ năng cần thiết để chinh phục mọi cung đường.

Kỹ thuật bám gió giúp bạn tiết kiệm năng lượng và tăng tốc độ trong đạp xe, chạy bộ. Tiết kiệm tới 40% sức lực khi đạp xe. Tìm hiểu cách giữ khoảng cách, giao tiếp và luân phiên dẫn đầu để bám gió an toàn.

Đồng hồ đo công suất (Power Meter) đo lường lực đạp xe và chạy bộ bằng đơn vị Watt. Tìm hiểu nguyên lý hoạt động, các chỉ số quan trọng như FTP, và cách dùng dữ liệu công suất để tập luyện hiệu quả, cải thiện thành tích.

Cảm biến vòng quay đo số vòng đạp mỗi phút (RPM), giúp bạn đạp xe hiệu quả hơn, ngăn ngừa chấn thương và cải thiện sức bền. Tìm hiểu cách duy trì nhịp đạp tối ưu 80-100 RPM để tiết kiệm năng lượng và tập luyện khoa học.

Tìm hiểu lốp liền ruột là gì, cấu tạo và cách hoạt động. Phân tích ưu nhược điểm về hiệu suất, trọng lượng, chi phí và cách sửa chữa. So sánh với lốp có ruột và không ruột để biết loại nào phù hợp với bạn.

Hệ thống khóa SPD là gì. Tìm hiểu cách SPD kết nối giày vào pedal giúp bạn truyền lực hiệu quả, kiểm soát xe tốt hơn. Phân biệt SPD và SPD-SL để chọn đúng loại cho nhu cầu đạp xe của bạn, từ địa hình đến đường trường.

Hướng dẫn về giảm xóc sau xe đạp địa hình. Tìm hiểu cấu tạo, lợi ích, và cách chọn giữa giảm xóc khí và lò xo thép để tăng độ bám đường và kiểm soát xe.

Tìm hiểu về phuộc nhún xe đạp địa hình, từ cách hoạt động, thông số kỹ thuật đến cách chọn phuộc phù hợp. Bài viết cung cấp kiến thức cần thiết giúp bạn cải thiện khả năng kiểm soát và sự thoải mái khi đạp xe trên mọi cung đường.

Khung carbon làm từ sợi carbon siêu nhẹ và cứng. Tìm hiểu ưu điểm về trọng lượng, độ cứng, khả năng giảm chấn. So sánh khung carbon với nhôm, thép và titan để bạn chọn được xe đạp hoặc gậy trekking phù hợp.

Hiểu rõ hình học khung xe để chọn xe đạp phù hợp. Bài viết giải thích các thông số quan trọng như góc đầu, góc gióng ngồi và chiều dài cơ sở, ảnh hưởng đến khả năng vận hành và sự thoải mái. Tìm chiếc xe đạp địa hình, đường trường, touring lý tưởng cho bạn.

Chiều rộng vành quyết định lốp xe phù hợp. Tìm hiểu cách chọn đúng kích thước lốp cho vành xe đạp của bạn để tăng độ bám, sự thoải mái và hiệu suất đạp xe.

Tìm hiểu mép lốp là gì và chức năng quan trọng của nó trong việc giữ an toàn cho lốp xe. Phân biệt sự khác nhau giữa mép lốp lõi thép và mép lốp gấp để chọn loại lốp phù hợp với nhu cầu sử dụng và ngân sách của bạn.

Tìm hiểu về lõi líp xe đạp, bộ phận giúp truyền lực từ bàn đạp đến bánh xe. Phân biệt các chuẩn phổ biến như Shimano HG, SRAM XD, Micro Spline và hướng dẫn bạn cách chọn, bảo dưỡng lõi líp phù hợp để xe hoạt động hiệu quả.

Hướng dẫn cách dùng cờ-lê bàn đạp để tháo lắp bàn đạp xe đạp an toàn. Tìm hiểu lý do cần dụng cụ chuyên dụng và quy tắc ren ngược để tránh làm hỏng xe.

Trục giữa nối giò dĩa với khung xe, quyết định hiệu suất đạp. Tìm hiểu các loại phổ biến như cốt vuông, cốt rỗng, press-fit. Chọn trục giữa phù hợp với xe của bạn và nhận biết các dấu hiệu cho thấy bạn cần thay thế.