Đồ Leo Núi

Dông sét là rủi ro lớn khi bạn trekking, cắm trại. Hướng dẫn này chỉ bạn cách nhận biết dấu hiệu, tìm nơi trú ẩn an toàn, và các lỗi cần tránh. Trang bị kiến thức để xử lý đúng cách, bảo vệ bản thân và đồng đội.

Máy đo gió giúp bạn đo tốc độ gió để đảm bảo an toàn khi leo núi, dù lượn. Tìm hiểu các thông số quan trọng, phạm vi gió an toàn cho các hoạt động tại Việt Nam và cách chọn thiết bị phù hợp cho chuyến đi của bạn.

Tìm hiểu về cảm biến nhiệt độ trên thiết bị outdoor. Khám phá định nghĩa, tầm quan trọng đối với an toàn và cách chọn thiết bị phù hợp cho chuyến đi trekking, cắm trại của bạn.

Độ cao kế là công cụ đo độ cao, giúp bạn xác định vị trí, theo dõi tiến độ và dự báo thời tiết khi leo núi. Tìm hiểu định nghĩa, cách chọn độ cao kế khí áp và GPS, cùng các lưu ý sử dụng để đảm bảo an toàn cho mọi chuyến đi.

La bàn là công cụ định hướng quan trọng cho trekking và leo núi. Tìm hiểu cách chọn la bàn, cách sử dụng chính xác và các lỗi cần tránh để đảm bảo an toàn khi điện thoại hoặc GPS không hoạt động.

Bản đồ địa hình là gì? Tìm hiểu cách đọc đường đồng mức để xác định độ cao, độ dốc, giúp bạn lên kế hoạch và định hướng an toàn khi đi trekking.

Ngày thích nghi độ cao là ngày nghỉ ngơi có kế hoạch giúp cơ thể bạn quen với không khí loãng. Áp dụng đúng cách giúp bạn giảm nguy cơ sốc độ cao, tăng hiệu suất leo núi và đảm bảo an toàn cho chuyến đi.

Trại tiền đỉnh là gì và vì sao nó quan trọng cho việc leo núi an toàn. Tìm hiểu vai trò của điểm cắm trại cuối cùng trong việc thích nghi độ cao, quản lý năng lượng, và giảm nguy cơ say độ cao (AMS). Bài viết cung cấp hướng dẫn chọn vị trí và các lỗi cần tránh.

Chuẩn bị đồ ăn năng lượng (trail food) đúng cách cho chuyến trekking của bạn. Bài viết cung cấp thông tin về cách chọn thực phẩm, tính calo, cân bằng dinh dưỡng và tránh các lỗi sai để duy trì sức bền.

Leo Núi Có Hỗ Trợ (Aid Climb) là gì? Học kỹ thuật dùng thang dây, móc và thiết bị chuyên dụng để leo lên vách đá. Bài viết giải thích định nghĩa, thang độ khó, cách chọn đồ và các lỗi thường gặp cho người mới bắt đầu.

Tìm hiểu cách chọn móc phù hợp cho hoạt động dã ngoại và leo núi. Bài viết giải thích các thông số về chất liệu, tải trọng (kN) và cơ chế khóa. Lựa chọn đúng móc giúp bạn đảm bảo an toàn và tổ chức vật dụng hiệu quả.

Dyno là kỹ thuật leo núi mà bạn dùng lực bật toàn thân để nhảy giữa các thế bám xa nhau. Tìm hiểu định nghĩa, tầm quan trọng, và cách thực hiện động tác Dyno một cách chính xác. Bài viết cũng phân tích các lỗi thường gặp giúp bạn luyện tập an toàn và hiệu quả hơn.

Mấu chốt (crux) là gì? Tìm hiểu định nghĩa, tầm quan trọng của mấu chốt trong leo núi và trekking, và cách nó quyết định độ khó của một cung đường. Bài viết cung cấp chiến thuật vượt qua mấu chốt và các lỗi thường gặp.

metaDescription: Thiết bị xuống dốc là dụng cụ cơ khí tạo ma sát với dây thừng, giúp bạn kiểm soát tốc độ khi tụt dây. Tìm hiểu cách chọn thiết bị phù hợp cho leo núi hoặc thám hiểm hang động. Nắm rõ thông số kỹ thuật và các lỗi thường gặp để đảm bảo an toàn.

Thiết bị leo dốc (ascender) là gì và tại sao nó quan trọng cho an toàn của bạn. Hướng dẫn này giải thích công dụng, cách chọn ascender phù hợp với đường kính dây, tải trọng và mục đích sử dụng. Tìm hiểu các loại ascender, lỗi sai cần tránh, và ứng dụng thực tế trong leo núi, thám hiểm hang động tại Việt Nam.

Hướng dẫn chọn thiết bị tụt dây (descender) như ATC, Grigri, hay Figure 8. Tìm hiểu cách chọn đúng thiết bị cho leo núi, vượt thác, thám hiểm hang động dựa trên đường kính dây và mục đích sử dụng để đảm bảo an toàn.