Đồng hồ

Phơi nhiễm tia cực tím gây tác hại ngắn hạn và dài hạn như cháy nắng, lão hóa, ung thư da. Tìm hiểu chỉ số UV tại Việt Nam và các biện pháp bảo vệ hiệu quả cho người đi trekking, leo núi như dùng trang phục UPF, kem chống nắng, kính râm.

Chu kỳ đóng băng - tan chảy gây nứt vỡ đá, sạt lở và phá hỏng trang bị của bạn. Tìm hiểu cách hiện tượng này hoạt động, các lỗi thường gặp và cách chọn giày, quần áo chống thấm để đảm bảo an toàn khi đi núi.

Nguy cơ tuyết lở là gì? Hướng dẫn chi tiết về thang đo 5 cấp độ, các khuyến nghị an toàn và thiết bị bắt buộc. Kiến thức quan trọng cho người Việt khi du lịch, trượt tuyết ở nước ngoài.

Hiểu về dự báo thời tiết giúp bạn chuẩn bị an toàn cho chuyến đi outdoor. Tìm hiểu các thông số quan trọng như nhiệt độ, gió, và mưa để lên kế hoạch hiệu quả và chọn đúng trang bị.

Máy đo gió giúp bạn đo tốc độ gió để đảm bảo an toàn khi leo núi, dù lượn. Tìm hiểu các thông số quan trọng, phạm vi gió an toàn cho các hoạt động tại Việt Nam và cách chọn thiết bị phù hợp cho chuyến đi của bạn.

Phong vũ biểu là dụng cụ đo áp suất khí quyển, giúp bạn dự báo thời tiết ngắn hạn và đo độ cao khi đi trekking, leo núi. Tìm hiểu cách theo dõi xu hướng áp suất để nhận biết sớm mưa bão, đảm bảo an toàn cho chuyến đi.

Tìm hiểu về cảm biến nhiệt độ trên thiết bị outdoor. Khám phá định nghĩa, tầm quan trọng đối với an toàn và cách chọn thiết bị phù hợp cho chuyến đi trekking, cắm trại của bạn.

Tìm hiểu bản ghi lộ trình (track log) là gì và tại sao nó quan trọng cho các chuyến trekking, chạy bộ, đạp xe. Bài viết giải thích cách tệp dữ liệu GPS này ghi lại chính xác quãng đường, giúp bạn đảm bảo an toàn và phân tích hiệu suất.

Tìm hiểu Cự ly còn lại (Distance to Go), thông số GPS cho bạn biết quãng đường còn lại tới đích. Dùng chỉ số này để quản lý thời gian, sức lực và tài nguyên hiệu quả. Bài viết giải thích cách hoạt động, cách sử dụng và những lỗi cần tránh để điều hướng an toàn.

Hiểu rõ tỷ lệ bản đồ để đo khoảng cách và định hướng chính xác. Hướng dẫn chọn đúng tỷ lệ cho hoạt động của bạn, từ trekking, leo núi (1:25,000) đến đi phượt. Đọc bản đồ đúng cách giúp bạn lập kế hoạch và di chuyển an toàn.

Tìm hiểu tệp GPX là gì và cách sử dụng để điều hướng khi trekking, chạy trail, hoặc leo núi. Dùng tệp GPX giúp bạn xác định lộ trình an toàn mà không cần sóng điện thoại.

Trail mileage is the total length of a hiking route. Use it to estimate time, assess your fitness needs, and pack supplies. Choose a safe trail by considering the distance, elevation gain, and terrain.

Tìm hiểu định tuyến là gì và tại sao đây là kỹ năng sinh tồn thiết yếu. Bài viết hướng dẫn bạn cách dùng bản đồ, la bàn, GPS để xác định lộ trình an toàn và tránh bị lạc trong các chuyến đi.

Hướng dẫn chọn thanh năng lượng phù hợp cho hoạt động của bạn. Tìm hiểu cách đọc thông số calo, carb, và protein để duy trì sức bền cho các chuyến trekking, chạy bộ, đạp xe.

Mấu chốt (crux) là gì? Tìm hiểu định nghĩa, tầm quan trọng của mấu chốt trong leo núi và trekking, và cách nó quyết định độ khó của một cung đường. Bài viết cung cấp chiến thuật vượt qua mấu chốt và các lỗi thường gặp.

Thiết bị leo dốc (ascender) là gì và tại sao nó quan trọng cho an toàn của bạn. Hướng dẫn này giải thích công dụng, cách chọn ascender phù hợp với đường kính dây, tải trọng và mục đích sử dụng. Tìm hiểu các loại ascender, lỗi sai cần tránh, và ứng dụng thực tế trong leo núi, thám hiểm hang động tại Việt Nam.