Thẻ liên lạc khẩn cấp là gì?

Thẻ liên lạc khẩn cấp là một tấm thẻ nhỏ chứa thông tin cá nhân, y tế và liên hệ của bạn, giúp người khác hỗ trợ bạn khi gặp sự cố ngoài trời.

Tại sao bạn cần thẻ liên lạc khẩn cấp?

Khi tham gia các hoạt động dã ngoại, bạn có thể đối mặt với những tình huống không lường trước. Một chấn thương, một cơn dị ứng đột ngột, hoặc việc bị lạc có thể khiến bạn mất khả năng giao tiếp. Trong những trường hợp này, thẻ liên lạc khẩn cấp đóng vai trò là tiếng nói của bạn. Nó cung cấp cho người cứu hộ hoặc người đi đường những thông tin quan trọng để họ có thể giúp bạn một cách nhanh chóng và chính xác.

Ví dụ, một trekker bị say độ cao khi leo núi ở Hà Giang và không thể nói chuyện rõ ràng. Người dẫn đường địa phương tìm thấy thẻ liên lạc khẩn cấp trong ba lô của anh ta. Thẻ ghi rõ anh ta bị dị ứng với một loại thuốc giảm đau thông thường. Nhờ thông tin này, đội cứu hộ đã sử dụng loại thuốc thay thế an toàn và đưa anh ta xuống núi kịp thời.

Thẻ này đặc biệt quan trọng khi bạn đi một mình. Nó là sợi dây kết nối duy nhất giữa bạn và sự trợ giúp khi không có ai khác biết về tình trạng của bạn.

Thẻ liên lạc khẩn cấp cần có những thông tin gì?

Thông tin trên thẻ cần rõ ràng, ngắn gọn và đầy đủ. Bạn nên chia thành các mục riêng biệt để người đọc dễ dàng nắm bắt.

Thông tin cá nhân

Đây là những thông tin cơ bản để xác định danh tính của bạn.

- Họ và tên đầy đủ

- Năm sinh

- Địa chỉ liên lạc

Thông tin liên lạc khẩn cấp

Cung cấp ít nhất hai số điện thoại của người thân hoặc bạn bè mà đội cứu hộ có thể liên lạc ngay lập tức.

- Tên và số điện thoại người liên hệ 1 (ghi rõ mối quan hệ, ví dụ: Vợ, Chồng, Bố)

- Tên và số điện thoại người liên hệ 2 (ghi rõ mối quan hệ, ví dụ: Bạn thân, Anh trai)

Thông tin y tế quan trọng

Đây là phần quan trọng nhất, có thể quyết định sự an toàn của bạn trong các tình huống y tế khẩn cấp.

- Nhóm máu

- Dị ứng (ghi rõ: dị ứng thuốc, thức ăn, hoặc côn trùng)

- Tình trạng bệnh lý nền (ví dụ: hen suyễn, tiểu đường, bệnh tim, cao huyết áp)

- Các loại thuốc đang sử dụng

Thông tin khác

Bạn có thể bổ sung các thông tin khác nếu thấy cần thiết.

- Số hợp đồng bảo hiểm du lịch hoặc bảo hiểm y tế

- Ghi chú đặc biệt (ví dụ: "Không tự di chuyển nếu tôi bị chấn thương lưng")

Cách tạo và sử dụng thẻ liên lạc khẩn cấp hiệu quả

Tạo thẻ của riêng bạn

Bạn có nhiều cách để tạo một chiếc thẻ liên lạc khẩn cấp.

- Tự làm: Viết tay thông tin lên một tấm bìa cứng, sau đó ép plastic để chống nước và chống rách. Đây là cách đơn giản và tiết kiệm nhất.

- In ấn: Thiết kế thẻ trên máy tính rồi mang đi in màu trên chất liệu bền như nhựa PVC. Cách này giúp thẻ chuyên nghiệp và bền hơn.

- Mua thẻ có sẵn: Nhiều cửa hàng đồ dã ngoại bán các loại thẻ được làm sẵn bằng kim loại hoặc nhựa bền, bạn chỉ cần điền hoặc khắc thông tin của mình lên đó.

Lưu trữ thẻ ở đâu?

Vị trí cất giữ thẻ rất quan trọng. Bạn cần đặt thẻ ở nơi dễ thấy và dễ tìm nhất cho người cứu hộ. Dưới đây là một vài gợi ý.

- Trong ví hoặc ngăn đựng giấy tờ tùy thân.

- Trong ngăn trên cùng của ba lô.

- Buộc vào quai đeo ba lô hoặc dây kéo khóa.

- Trong túi áo khoác hoặc túi quần thường mặc khi đi trek.

- Đặt một thẻ trong bộ dụng cụ sơ cứu cá nhân.

Ví dụ, một người chạy trail chuyên nghiệp ở Đà Lạt luôn có hai thẻ. Một thẻ trong ví và một thẻ khác được gắn chặt vào đai của túi nước chạy bộ.

Cập nhật thông tin thường xuyên

Cuộc sống luôn thay đổi, và thông tin của bạn cũng vậy. Hãy tạo thói quen kiểm tra và cập nhật thẻ liên lạc khẩn cấp của bạn định kỳ 6 tháng một lần, hoặc trước mỗi chuyến đi lớn. Đảm bảo rằng số điện thoại liên lạc vẫn chính xác và tình trạng y tế của bạn được cập nhật đầy đủ.

Câu hỏi thường gặp

Tôi có cần thẻ nếu đi cùng nhóm không?

Có, vì tai nạn có thể tách bạn khỏi nhóm hoặc khiến cả nhóm mất khả năng liên lạc.

Thông tin trên thẻ có cần viết bằng tiếng Anh không?

Bạn nên viết song ngữ Việt-Anh để hỗ trợ cả người cứu hộ địa phương và người nước ngoài.

Tôi có thể dùng ứng dụng trên điện thoại thay thế không?

Không nên, vì điện thoại có thể hết pin, hỏng hoặc mất sóng khi bạn cần nhất.

Chuẩn bị một chiếc thẻ liên lạc khẩn cấp là một bước nhỏ nhưng thể hiện sự nghiêm túc và trách nhiệm của bạn với an toàn của bản thân trong mỗi chuyến đi. Xem thêm các thiết bị sinh tồn cần thiết tại WeTrek.vn.