Glossary

Ngày không tiến độ (Zero Day) là một ngày nghỉ ngơi hoàn toàn trong chuyến trekking dài ngày để cơ thể bạn phục hồi. Tìm hiểu tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi có kế hoạch, tần suất nghỉ hợp lý và cách chọn địa điểm phù hợp để bổ sung vật tư và chuẩn bị cho chặng đường tiếp theo.)

Trang bị siêu nhẹ có trọng lượng cơ bản dưới 4.5kg, giúp bạn di chuyển nhanh và ít mệt mỏi. Bài viết hướng dẫn bạn cách chọn đúng balo, lều, túi ngủ và các vật dụng cần thiết để giảm tải trọng hiệu quả.)

Tìm hiểu cách khử nước thực phẩm để chuẩn bị cho các chuyến đi. Hướng dẫn này giải thích các lợi ích như giảm trọng lượng, tiết kiệm không gian, và bảo quản lâu dài. Bài viết cung cấp thông số nhiệt độ, cách chọn máy sấy phù hợp và những lỗi cần tránh.)

Trail Town là gì? Tìm hiểu định nghĩa, vai trò của thị trấn gần đường mòn đối với người đi trekking. Bài viết cung cấp thông tin về dịch vụ thiết yếu, cách chọn điểm dừng chân và các ví dụ thực tế tại Sa Pa, Đồng Văn giúp bạn lên kế hoạch chuyến đi.)

Tiếp tế tự nguyện (Trail Angel Drop) là gì? Đây là hình thức hỗ trợ có kế hoạch giúp bạn giảm tải trọng balo, đi xa hơn và đảm bảo an toàn trên các cung đường dài. Tìm hiểu cách lên kế hoạch, đóng gói thùng đồ, và phối hợp với người hỗ trợ để chuyến đi của bạn thành công.)

Tiếp tế trên đường mòn là gì và vì sao nó quan trọng cho chuyến đi dài ngày? Hướng dẫn cách lập kế hoạch bổ sung thực phẩm, nước uống để giảm trọng lượng balo, tăng phạm vi di chuyển và đảm bảo an toàn. Tìm hiểu các phương pháp phù hợp với điều kiện Việt Nam.)

Porter (người mang vác) là gì và vai trò của họ trong trekking? Tìm hiểu cách porter giúp chuyến đi an toàn hơn, quy định về tải trọng (15-20kg) và cách thuê đúng người.)

Tìm hiểu định tuyến là gì và tại sao đây là kỹ năng sinh tồn thiết yếu. Bài viết hướng dẫn bạn cách dùng bản đồ, la bàn, GPS để xác định lộ trình an toàn và tránh bị lạc trong các chuyến đi.)

Ngày thích nghi độ cao là ngày nghỉ ngơi có kế hoạch giúp cơ thể bạn quen với không khí loãng. Áp dụng đúng cách giúp bạn giảm nguy cơ sốc độ cao, tăng hiệu suất leo núi và đảm bảo an toàn cho chuyến đi.)