Glossary

Section hike là phương pháp đi bộ đường dài bằng cách chia nhỏ cung đường lớn. Bài viết giải thích lợi ích, cách chuẩn bị và gợi ý các tuyến đường phù hợp tại Việt Nam.)

Qua đêm là gì. Tìm hiểu định nghĩa, các hình thức phổ biến như cắm trại, trekking và sự khác biệt so với đi trong ngày. Hướng dẫn bạn chuẩn bị đầy đủ lều, túi ngủ, balo cho chuyến đi đầu tiên an toàn.)

Day hike là hoạt động leo núi trong ngày, không cần cắm trại qua đêm. Tìm hiểu sự khác biệt giữa day hike và trekking, danh sách trang bị cần thiết, và các địa điểm leo núi phổ biến ở Việt Nam.)

Ngày không di chuyển (Zero Day) là một ngày nghỉ trong chuyến đi để bạn phục hồi sức khỏe và tinh thần. Tìm hiểu cách một Zero Day giúp bảo dưỡng xe, khám phá địa phương và đảm bảo chuyến đi của bạn an toàn hơn.)

Trại Nền (Basecamp) là gì? Tìm hiểu toàn bộ hoạt động tại trại nền, từ lập kế hoạch, dinh dưỡng, phục hồi đến bảo dưỡng trang thiết bị để đảm bảo an toàn cho các chuyến thám hiểm, leo núi dài ngày.)

Hỗn hợp Tiếp năng cung cấp năng lượng nhanh và bền bỉ cho các hoạt động ngoài trời. Tìm hiểu thành phần chính từ các loại hạt, trái cây khô, ngũ cốc, lợi ích, và cách tự làm món ăn nhẹ này để chuẩn bị cho chuyến đi của bạn.)

Tìm hiểu Tiếp cận (Approach), giai đoạn đầu tiên trong hành trình leo núi, trekking. Nắm rõ vai trò, các ví dụ thực tế và cách chọn giày tiếp cận phù hợp cho bạn.)

Săn đỉnh là thử thách chinh phục một danh sách các đỉnh núi. Hướng dẫn bạn cách bắt đầu, từ việc chọn mục tiêu, lên kế hoạch đến chuẩn bị thể lực và trang bị cần thiết cho hành trình của mình.)

Hội chứng ám ảnh đỉnh núi (Summit Fever) khiến bạn đưa ra quyết định thiếu sáng suốt khi leo núi. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh để đảm bảo an toàn cho bạn và đồng đội trong mỗi chuyến đi.)