Glossary

Tìm hiểu về đua xe đạp địa hình Enduro, thể thức kết hợp kỹ thuật đổ đèo tốc độ cao và sức bền leo dốc. Bài viết giải thích Enduro là gì, cấu trúc cuộc đua, đặc điểm xe chuyên dụng, và những kỹ năng cần thiết để chinh phục mọi cung đường.)

Đua nhiều chặng là cuộc đua sức bền kéo dài nhiều ngày, chia thành các chặng. Người chiến thắng có tổng thời gian hoàn thành thấp nhất. Tìm hiểu các đặc điểm, chiến thuật, và cách chuẩn bị luyện tập, trang bị cho cuộc đua của bạn.)

Tìm hiểu về Chạy tính giờ cá nhân (Time Trial), hình thức thi đấu một mình với đồng hồ. Áp dụng trong chạy bộ, đạp xe để đo lường hiệu suất và cải thiện sức bền.)

Kỹ thuật bám gió giúp bạn tiết kiệm năng lượng và tăng tốc độ trong đạp xe, chạy bộ. Tiết kiệm tới 40% sức lực khi đạp xe. Tìm hiểu cách giữ khoảng cách, giao tiếp và luân phiên dẫn đầu để bám gió an toàn.)

Chip tính giờ ghi lại thành tích thi đấu của bạn. Tìm hiểu cách chip hoạt động với công nghệ RFID và các loại phổ biến như chip BIB, chip giày. Phân biệt rõ Gun Time và Net Time để đánh giá chính xác kết quả cuộc đua và thành tích cá nhân của bạn.)

Tìm hiểu trạm tiếp nước là gì, chức năng, và các vật phẩm thiết yếu như nước, điện giải, dinh dưỡng, y tế. Nắm vững cách sử dụng hiệu quả để hoàn thành tốt cuộc đua của bạn.)

Dây đeo số thi đấu là phụ kiện giữ BIB thay thế kim băng, giúp bảo vệ quần áo và tăng sự thoải mái. Tìm hiểu lợi ích và cách chọn dây đeo phù hợp cho bạn.)

Tìm hiểu về trục lăn tập trong nhà, thiết bị giúp bạn cải thiện thăng bằng, kỹ năng điều khiển xe và có vòng đạp mượt mà. Bài viết so sánh sự khác biệt giữa trục lăn và trainer, hướng dẫn bạn chọn mua và sử dụng an toàn để duy trì lịch tập luyện hiệu quả.)

Tìm hiểu máy tập xe (bike trainer) là gì, các loại phổ biến như wheel-on, direct-drive và smart trainer. Bài viết cung cấp lợi ích, hướng dẫn chọn mua trainer phù hợp để bạn tập luyện xe đạp hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.)